ЧӨЛӨӨТ АГУУЛГА

Залуу харагдахын нууц нарийн гэдсэнд байдаг


2015 оны 02 сарын 10, 18:18
     Өчнөөн үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээд санасан үр дүн авчрахгүй байх нь бий. Ялангуяа хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүнүүд  анхандаа үр дүнтэй байгаа мэт боловч хэдэн сараар үргэлжлүүлэн хэрэглэсний эцэст илэрхий үр дүн үзүүлдэггүй. Үүний шалтгаан нь арьсандаа бус нарийн гэдэсний үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг.
StomachPain
Эм даавар нарийн гэдсэнд боловсордог
     Нарийн гэдэсний үйл ажиллагаа, хөгшрөлт хоорондоо ямар холбоотой юм бэ? гэж гайхаж байж магадгүй юм. Эмэгтэйчүүдийн хөгшрөлтийн хамгийн том шалтгаан бол дааврын ялгарал буурахтай холбоотой байдаг. Залуу гоо сайхнаа хадгалахын тулд дааврын тэнцвэрийг хадгалах шаардлагатай.  Гэтэл эм даавар өндгөвчинд үүсдэггүй гэж үү? Зарим дааврууд нарийн гэдсэнд боловсордог.  Харин нарийн гэдэсний орчныг сайжруулснаар  дааврын ялгарах хурд нэмэгддэг байна.  Яаж нарийн гэдэснийхээ үйл ажиллагааг сайжруулах вэ гэвэл: хүнсэндээ тараг, олиго сахар, полифенол агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх.

Тараг
     Тараг, йогурт, тараган ундаа зэрэг исгэсэн бүтээгдэхүүнүүд нь хоол боловсруулах болон бодисын солилцоо идэвхжүүлэх ферментүүд агуулдаг.  Хоол боловсруулдаг фермент дутагдвал нарийн гэдэснээс хорт бодис ялгаруулах явц мууддаг. Ингэснээр өтгөн хатаж, батга гарч мөн таргалах шинжтэй болдог.
Нарийн гэдэснээс хорт бодис ялгаруулахгүй бол эм дааврын ялгаралт мөн мууддаг.

Олиго сахар

     Нарийн гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахад ашигтай бактерийг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Учир нь ашиггүй бактери ашигтай бактериасаа их байх тохиолдол байдаг . Орчин цагийн хүмүүсийн өдөр тутмын хооллолт нь ашиггүй бактерийг өсгөх хандлагатай болоод байна. Ашиггүй бактерийг нэмэгдүүлдэг зүйл бол өөх тос, алкохол. Харин ашигтай бактерийг  өсгөдөг нь Олиго сахар юм. Дээр дурдагдсан сүүн бүтээгдэхүүнд Олиго сахар агуулагддаг. Мөн сармис, сонгино, гадил жимс, хүнсний ногоонууд,  зөгийн баланд агуулагддаг. Гэхдээ хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн хэлбэрээр хэрэглэх нь илүү үр дүнтэй.

Полифенол
      Полифенол нь гэдэсний ашигтай болон ашиггүй бактерийн харьцааг хадгалахад шаардлагатай бодис юм.  Дан ашигтай бактери байх нь тэнцвэргүй бөгөөд бид бактерийн тэнцвэрт байдлыг өөрсдөө мэдэх боломжгүй. Мөн полифенол нь холестеринийг задалж нарийн гэдэсний ачааллыг бууруулдаг.
Энэ бодис нь ногоон цай, хар шоколад, улаан дарсанд агуулагддаг байна.

САНАЛ БОЛГОХ НИЙТЛЭЛ

  • Рок'н Роллын Xааны 2 онгоцыг худалдана.
    Алдарт дуучин Элвис Пресли-н амьд ахуй үедээ аялан тоглолтоор явахдаа хэрэглэж байсан хувийн 2 онгоцыг дуудлага худалдаанд оруулахаар болсон байна. Онгоцнууд Грейслэндийн онгоцны буудалд 30 жилийн турш нийтийн анхаарлын төвд байсан ба Рок'н Ролл-н домог маань Convair 8800 загварын онгоцоо 1975 онд 250,000$ үнэтэй худалдан авч, Lisa Marie хэмээн охиныхоо  нэрээр нэрлэх болжээ.Тэ...
  • Хуримынхаа дараа мөрөөдлөөрөө амьдарч буй хосууд
    Мэтт болон Жессика Жонсон нар гэрлэснийхээ дараа бусад энгийн гэр бүлүүдийн тогтсон жишгээр амьдрахыг хүссэнгүй. Тэд амжилттай байсан ажлаа орхиж, байшингаа зараад жижиг завь худалдан авч 4 жилийг далайд аялан өнгөрүүлсэн байна. Аялагч хосуудын амьжиргааны сарын өртөг 1000 ам.доллар ба Перу, Куба, Ямайка, Багамын арлууд гээд нийт 16 газраар аялаад байгаа аж. "Энэхүү санааг 2007 о...
  • СУПЕР ОНИГОО
      ЭЛГЭЭ ХӨШТӨЛ ИНЭЭЦГЭЭЕ. За тэгээд яг үүн шиг панигтаад, мангартаад байцгаав даа.
  • Нидерландын улаан дэнлүүний гудамж
    Жил бүр олон тооны охидыг бүжигчнээр ажиллуулна хэмээн ажилд авдаг ч тэдний мөрөөдөл энд төгсдөг. Харамсалтай ч үнэн бодит байдал.  Та заавал дуустал нь үзээрэй
  • Үнэхээр сонирхолтой бичлэг байна
  • Нойрсож буй хүүхдүүдийн инээмсэглэл
    Бяцхан сахиусан тэнгэрүүд нойрсож байхдаа ч хамгийн үзэсгэлэнтэй, ариухан харагдах аж. Бидний хайр тэднийг ийм хайр татам болгодог юм шүү.
  • Алгын чинээ өгүүллэг
    /алгын чинээ өгүүллэг/ Яавал түүнд таалагдах вэ! Яаж ч байсан хамаагүй түүнд таалагдахыг хүсэн мөрөөдөж үсээ тайрч, нүүрний будгаа өөрчлөв. Хувцсаа ч, яриагаа ч, найз нөхдөө ч, иддэг хоолоо ч сольж, сонирхолоо ч хаяж эцэст нь ашгүй нэг тэр намайг үерхэе гэлээ. Мөн мөн, жинхэнэ би биш л бол сайн болно гэсэн үг байх нь. Маргааш нь би түүнийг хаяв. -------------------------- Орчуулг...
  • Японд карриг өөр хэв маягаар хийх болжээ
    Карри хэмээх хоол Японд анх 1967 онд үзэгдсэн боловч албан ёсоор 2007 оноос хөгжиж иржээ. Харин сүүлийн үед Японы тогооч нар үйлчлүүлэгчиддээ арай өөр хэв загварын карриг санал болгох болсон байна.
  • "Гэртээ ганцаараа" киноны тухай сонирхолтой баримтууд
    Жил бүрийн шинэ жилийг Гэртээ ганцаараа киногүйгээр төсөөлөхийн аргагүй байдаг. Үнэхээр ч жил бүр 12 сар гармагц л телевизийн олон сувгууд сэргэлэн цовоо хүү Кевин болон 2 бүтэлгүй дээрэмчний түүхийг өгүүлэх энэхүү дэлгэцийн бүтээлийг ээлж дараалан гаргаж, бид ч энэ гайхалтай киноноос огтхон ч уйдалгүй ахин дахин гарах тоолонд нь үзсээр л байдаг. Магадгүй бид хэзээ ч энэ киноноос уйдахг...
  • Япон улсын засгийн газрын тэтгэлэг
    Япон улсын Засгийн газрын тэтгэлгээр суралцах оюутны сонгон шалгаруулалтыг Япон улсаас Монгол улсад суугаа Элчин сайдын яам зохион байгуулах тул шалгалт өгөхийг хүсэгчид бүртгэл, шалгалтын хугацаа зэрэг мэдээллийг тус Элчин сайдын яамны цахим хуудаст байршуулсан удирдамжаас харна уу. http://www.mn.emb-japan.go.jp/mn/culture/ryuugaku.htm 1. Элсэлт авах чиглэл 1.1. Их сур...
  • ХАЙРЫГ ЮУТАЙ ЗҮЙРЛЭХ ВЭ
    ХАЙР аа гэж. За даа тодорхойлолтыг нь хэлэх их хэцүү юм. Зарим хүмүүс хайр бол ...... юм гээд тодорхойлж чаддаг. Ер нь уншигч авхай таныхаар хайр гэж юу вэ? Энэ зүйлийн талаар та бодож л байсан байх. Зарим нэг хүмүүс хайрыг дараах байдлаар тодорхойлдог. "Хайр бол жаргалын хvрхрээнээс урссан єнчин нулимс юм." "Хайр бол таныг уйлах vед хажууд тань байх тvшиг юм. Энэ бол т...
  • Viber тоглоомын аппликэйшнтэй болжээ
    Viber аппликэйшн аль хэдийн дэлхийн хамгийн алдартай мессэж бичиж, дүрстэй болон энгийн дуудлага хийдэг аппликэйшний нэг болсон. Харин тус аппликэйшн тоглоомын үйлчилгээтэй болсон бөгөөд эхний ээлжинд Viber Candy Mania, Viber Pop болон Wild Luck Casino гэх 3 тоглоомыг гаргасан байна. Энэхүү үйлчилгээ нь үндсэн Viber аппликэйшнээсээ тусдаа тоглоомын аппликэйшн болж гарсан хэдий ч хэрэглэ...
  • Боливийн диваажин
    Боливийн байгалийн сүр жавхланг харуулсан  зургууд танд гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Эдгээр зургийг авахын тулд зурагчин Боливоор 3 сарын турш аялсан ба нэг зургийг дарахын тулд заримдаа 3-4 хоног зарцуулж байжээ.
  • 3D зурагны гайхамшиг
  • Photoshop-чид алдартнуудын зургийг хослуулан төгс дүр төрхийг бүрдүүлжээ.
    Angelina Jolie / Megan Fox Brad Pitt / Ethan Hawke Kristen Stewart / Emma Watson Tom Hardy / Heath Ledger Elizabeth Olsen / Scarlett Johanson Benedict Cumberbatch / Mads Mikkelsen Jensen Ackles / Tom Hiddleston Elsa Hosk / Natalie Dormer
  • Нууц үгээ хэрхэн хамгаалах вэ?
    Нууц үгээ алдахгүйн тулд та хэрхэн хакерууд, эсвэл хэн нэгэнд нууц үг, хувийн нууцыг тань хулгайлдаг талаар зарим мэдээлэлтэй байж сэргийлэх боломжтой. Хамгийн анхны дүрэм бол олон сайтад ижил нууц үг хийхгүй байх. Ялангуяа баталгаагүй сайтуудад. Баталгаатай сайтууд ч бас халдлагад өртөн таны мэдээллийг алдах боломжтой. Тиймээс сайтуудад адил нууц үг хийж болохгүй. Хэрхэн нэг нууд ...
  • ХАЙРАА ИЛЧЛЭХ МАТЕМАТИК АРГА
    Хэрэв таны бүсгүй, залуу математикт дуртай бол, дажгүй сайн мэддэг бол та иймэрхүү хэллэгээр хайраа илчилж болох нь. Математикийн зарим нэг функцуудын графикаар нь LOVE гэдэг үгийг харуулж болох нь. Хайр бүхэн биелэх болтугай.
  • Хоолонд дурлагсдад зориулсан гоёл чимэглэлүүд
    Япончууд үнэхээр хоолонд дуртай ард түмэн бололтой. Учир нь тэд янз бүрийн хоол зууш бэлтгэхээс гадна төрөл бүрийн хоол, хүнсний хэлбэртэй гоёл чимэглэлийг ч зүүх дуртай аж. Хоол, хүнсний хэлбэртэй дараах содон гоёл чимэглэлүүдийг Япон улсын "Hatanaka" гэх компани үйлдвэрлэдэг бөгөөд тэдний эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь маш гүйлгээтэй байдаг байна. ...
  • Дэлхийн хамгийн сонирхолтой зочид буудлууд
    1. Финланд 2. Индонези 3. Занзибар 4. Швейцари 5. Кен 6. Турк 7. Малдив 8. Чили   9. Канада 10. Швед 11. Недерланд 12. Бельги 13. Лондон 14. Франц 15. Коста Рика 16. Австрали 17. Вьетнам 18. Өмнөд Африк ...
  • ЗӨВ ХООЛЛОЛТЫН ЦАГААН ТОЛГОЙ
    Бүтээгдэхүүний найрлага дахь тос ямар ач холбогдолтой вэ?• Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн – бүх тоснуудаас хүний эрүүл мэндэд хамгийн тустай тосыг агуулна. Сүүний найрлагад тосны жагсаалтын хүчлээс 100 гаруй нь агуулагдана.Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнийг өдөр тутам хэрэглэдэг хүнд зүрхний шигдээс өвчин тусах эрсдэл хэд дахин буурдаг бөгөөд учир нь сүүний тос судас бөглөрүүлдэггүй. ...
Та соёлтой, боловсон, хуулийн хүрээнд сэтгэгдлээ үлдээгээрэй. Баярлалаа.
  • 500 тэмдэгт
  • болих
  • оруулах
    • хариулах
Tumen (зочин)
Olngo sahar gej yu yum be,haanaas avch boloh yum be
    • хариулах
Сүүн бүтээгдэхүүнд Олиго сахар агуулагддаг. Мөн сармис, сонгино, гадил жимс, хүнсний ногоонууд, зөгийн баланд агуулагддаг. Яг хүнсний нэмэлт нь ямар байдлаар байдгийг мэдэхгүй байна. Миний хувьд бол хүн байгалийн амьтан тул яг натурал, органик байгалийн гаралтай эдгээр хүнснээсээ авах нь зөв гэж боддог. Тэгэхээр тараг л сайн уух хэрэгтэй байх.

Холбоо тогтоох

Та Like дарж манай мэдээллийг авч байгаарай.