ЧӨЛӨӨТ АГУУЛГА

“21-р зууны түүх өглөө бүтээгддэг”


2014 оны 11 сарын 13, 17:21

1(9)

 

Та ажлын өдрүүдэд хэдэн цагт босдог вэ? Хотын төвөөс зайтай амьдарч, өглөө бүр ажилдаа 1 цагаас илүү хугацаа зарцуулж очдог бол 06:00 цаг орчимд босдог байх.

Ихэнх хүмүүс өглөө “За, одоо 15-хан минут” гээд хөнжилдөө шургаж байх үед, алсын алс АНУ-д өглөө эрт 05:00 цагт боссон Найкын CEO/Гүйцэтгэх захирал/ Марк Паркер аль хэдийн нэг цагийн өглөөний дасгалаа дуусгачихсан, 04:30 цагт босдог Apple-ын CEO Тим Күүк өөрийн ажилтнууддаа цахим шуудан явуулж, ажлын даалгавраа өгчихөөд, мөн адил 04:30 цагт боссон Starbucks/Старбакс/-ын CEO Ховард Шульц энэ үед аль хэдийн компани дээрээ ирээд ажлаа хийж байдаг.


2(11)

Apple-ын CEO Тим Күүк: 04:30 цагт босоод хамгийн түрүүнд
ажилчиддаа даалгавар, заавар зөвлөгөө өгсөн мэйл явуулдаг.

Дэлхийн шилдэг CEO – нүүд бараг бүгдээрээ өөр ямар нэгэн сонголтгүйгээр эрт босдог. CNBC-ийн репортер Жулия Бүүрстин гэгч жил бүр маш олон захирлуудаас ярилцлага авдаг бөгөөд тэрхүү захирлуудаас эрт босдог дадал зуршил байхгүй гэж хариулсан хүн нэг хоёроос илүүгүй байсан гэдэг.

Эрт босогчид өглөө босоод мэдээж адилхан зүйл хийгээд байдаггүй, тэд өөр өөр хүмүүс. Твиттерийн үүсгэн байгуулагч Жак Дорси, Виржин Группын ерөнхийлөгч Ричард Броусон, мөн Yahoo-ийн CEO Марисса Маяэр гээд эрт босч заншсан захирлуудын нэрийг дурьдаад байвал дуусахгүй.

3(7)

Ричард Броусон: Амьдралд гэнэтийн, гайхалтай зүйлс олон.
Би амарч байх үедээ ч өглөө 05:45 гэхэд нойр сэргэдэг.

Шөнөжингөө цэнгэж өглөө орондоо орж өдөр 12:00 цаг хүртэл унтаад үнэхээр харамсаж байсан тохиолдол хэнд ч байдаг байх. Яагаад гэвэл өдрийн хамгийн үр бүтээлтэй цаг мөчийг унтаад өнгөрүүлчихсэн гэж бодохоор хэнд ч тэгж санагдах вий. Энэ тухай  What the Most Successful People Do Before Breakfast (Амжилттай яваа хүмүүс өглөөний цай уухаасаа өмнө юу хийдэг вэ) номын зохиолч Лаура Вандеркам доорх байдлаар бичсэн байдаг.

Олон судалгаагаар өглөө эрт  хүний бодох чадвар хамгийн өндөр байдаг  гэдэг нь батлагдсан байдаг. Жингээ барихад өглөөний цайнаас илүү оройн хоол илүү саад болдог гэдгийг бид мэддэг шиг  ажлын шинэ санаа гаргах, дасгал хөдөлгөөн хийх, цаашлаад найз нөхөд, гэр бүлийн харилцааг гүнзгийрүүлэхэд ч өглөөний цагаа илүүтэй зарцуулах нь хамгийн чухал зүйлсийн нэг


4(7)

Старбаксын CEO Ховард Шульц : Өдөр бүр 04:30 цагт босч эхнэртээ кофе чанаж өгдөг.

20-р зуун бол үнэндээ хов хоосон орон зайд гоёмсог гэрлийн ламп, гэрлэн чимэглэл асааж эрчим хүчийг их хэмжээгээр хэрэглэдэг амьдралын хэв маяг тогтсон байсан. Гэвч ингэснээрээ бид дэлхийн нөөцийг ердөө хэдхэн арван жилд хэрэглэж дуусгах гэж байна.

Урьд нь хүмүүс  нар гарахтай уралдан сэрдэг амьтан байлаа. Харин шөнийн амьдрал бий болсон нь ердөө саяхны явдал. 20-р зууны түүхэнд хүн төрөлхтөн ШӨНӨ”-ийг буюу шөнийн амьдралыг бий болгосон бол одоо олон түүчээ нар аль хэдийн өөрсдийнхөө амьдралд хэвшүүлж байгаачлан 21-р зууны түүх бол “ӨГЛӨӨ”-г бүтээж байгаа явдал юм.

Хэмжээ хязгааргүй хэрэглэдэг байсан үеийг давж бид хүний өөрийнх нь үндсэн мөн чанарлуу буцаж байна гэж ойлгож болно.

Эрт босох нь эрдэнийн үнэтэй:

5(8)

Өглөөний 1 цаг бол үд дундын 2 цагийн үнэ цэнэтэй.

Япончууд шөнө болтол ажиллах нь нэг ёсондоо хүмүүсийн статус болчихсон учир  эргэн тойрныхондоо эрт босдог гэж яривал “Эрүү өвдөг нь нийлж унтаж чадахаа больсон эмгэн өвгөн шиг ” гэж хэлэгдэх ба эрт босохын давуу талыг сайн ойлгодоггүй юм. Тэдний зарим нь гэр бүл хүүхдүүдтэйгээ уулзаж чадахгүй хэдэн долоо хоног, сар болох нь бий.

Гэвч Японы жүжигчин Айкава Шёо “Эрт босох нь эрдэнийн үнэтэй ” гэж хэлсэн байдаг ба дэлхийд хамгийн амжилттай яваа захирлууд маш их ажилтай, завгүй байж ядардагч зориуд өглөө эртлэн босдог нь олон шалтгаантай юм.

6(7)

Стив Жобс:Өглөө 06:00 цагт босч хүүхдээ босох хүртэлх
тэр багахан цагийг маш үр дүнтэй өнгөрүүлдэг.

Мөн дээр дурьдсан “Амжилттай яваа хүмүүс өглөөний цай уухаасаа өмнө юу хийдэг вэ?” номын зохиолч Лаура Вандеркамын хэлснээр эрт босох дадал зуршилтай хүн өглөөний цагийг ашиглан “Шууд үр дүн нь харагдахгүй ч урт хугацаандаа үр ашгаа өгөх зүйлд хөрөнгө оруулалт хийх хандлагатай байдаг бөгөөд тэр байдлыг нь дараах гурван категорид хувааж ойлгож болно.

1.      Өөрийн карьераа төлөвлөх цаг: Ингэснээр  стратеги төлөвлөгөөгөө боловсруулж ажилдаа төвлөрч чаддаг

2.      Хүмүүстэй харилцах харилцаандаа гаргах цаг: Ингэснээр гэр бүл найз нөхөдтэйгөө хамт өнгөрүүлдэг цагийг бий болгодог

3.      Өөртөө зориулах цаг: Ингэснээр дасгал хөдөлгөөн, бясалгал хийх, шинэ санаа олоход зарцуулах цагийг бий болгодог

7(7)

Женерал Электрикийн CEO Жэйфри Иммелт: Өглөө 05:30 цагт босч
дасгал хийнгээ сонин гарчиглаж мэдээ уншдаг.

Гэр бүлтэйгээ өнгөрүүлэх цаг болоод тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийхийн чухлыг хүн бүр мэддэг. Гэхдээ эдгээр нь гэнэтийн тулгамдсан ажил биш болохоор хурал, орой үдэш хүмүүстэй уулзах, наргих цаг гаргаж гэр бүл, эрүүл мэнддээ зориулах цагийг орхигдуулдаг.

Гэр бүл, дасгал хөдөлгөөн хийхэд зарцуулах цагийг бид дахин төлөвлөж болох хэдий ч нэг л мэдэхэд аль хэдийн оройтсон байх нь бий.

Таны хувьд чухал зүйлийг өглөө эрт амжуулснаар бусад хүмүүс болоод компаний хувьд чухалд тооцогдох зүйлд өөртөө зарцуулах цагаа алдаад байх юмгүй болно.

8(7)

Японы жүжигчин Айкава Шёо: Би өглөөний цагийг өөрийнхөө хоббид зориулдаг.
Чингэвэл ямар нэгэн урилга, заллага ирэхэд аль хэдийн
өөрийгөө бэлдэж бэлэн байлгана гэсэн үг

Өглөө эрт “Бодол санаа хамгийн их төвлөрдөг” цаг байдаг ба өдөртөө янз бүрийн хүнтэй уулзаж, олон ажлыг амжуулж, хурал, хэлэлцээр хийх зуур бодох төвлөрөх чадвар сулардаг ба тийм үедээ хамгийн чухал шийдвэрүүдээ гаргасан ч сайн үр дүнд хүрэхг магадлал бага.

Германы Хайдэлберг ИС-ийн профессор Кристоп Рандлэр:

“Эрт босдог дадалтай хүмүүс нь урт хугацаанд аливаа зүйлийг сайн бодох чадвартай байдаг. Судалгаагаар урт хугацаандаа юмыг сайн боддог хүмүүс өөрийгөө сайн удирддаг хийгээд тэр хэрээр өөртөө итгэх итгэл бий болдог”  гэж хэлсэн байдаг.


9(7)

Сагсчин Майкл Жордан ч өглөөний хүн бөгөөд өөртөө хатуу чанд шаардлага тавьдаг нэгэн

Хүмүүс англи хэл сурья, биеийн жингээ хасч туръя, гэр бүлдээ цаг гаргаж тэдэнтэйгээ ярилцаж байя гэх мэтээр өөртөө ямар ч хатуу шийдвэр гаргаж байсан ч өдөр бүрийн завгүй байдал чинь таны үнэт цагийг хумсалж орхидог тул өнөөх л бахь байдгаараа үлдсэн байдаг.

Амжилттай яваа Хүмүүс аливаа зүйлийг урт хугацаанд бодож төлөвлөж, өөрийнх нь хувьд хамгийн чухал зүйл үд дунд ямар ч ажил орсон, завгүй байсан ч зохицуулж хийж байхаар бодож өглөөний цагийг ашиглаж, хийж сурсан байдаг.

(Өглөө эрт) х(Дасгал+Төсөөлөн бодох)=21-р зууны амьдралын хэв маяг

10(6)

Твиттерийг үндэслэгч Жак Дорси: Өглөө бүр 05:30 цагт босч 6 км гүйдэг

Өглөө бүр эрт босох нь чухал боловч тухайн цагт телевиз үзэж, фэйсбүүк гэх мэт нийгмийн сошиал сүлжээгээр хэсчихдэг бол ямар ч утгагүй, үр дүнгүй хайран цаг болно.

Амжилттай яваа олон хүмүүсийн өглөөний цагаар юу хийдгийг судалж үзвэл дасгал, эсвэл шинэ санаан дээр ажиллаж, тухайн цагийг үр бүтээлтэй өнгөрүүлдэг.  Өглөөний энэ цаг нь хамгийн үр бүтээлтэй ажиллаж болох үе гэдгийг шинжлэх ухаан баталж өгч байна.


11(5)

Мишель Обама: “Хүүхдүүдээ босохоос өмнө дасгалаа хийж
дуусгасан байхыг хүсдэг.
Өглөө бүр 04:30 цагт босдог”

Өглөө эрт дасгал хийснээр эсийн бодисын солилцоо явагдаж өдрийн турш калори шатаах болможийг бүрдүүлж өгдөг. Түүнчлэн тогтмол, тасралтгүй үр дүнтэй хийж буй дасгал хөдөлгөөний 90% нь өглөөний дасгал байдаг гэсэн судалгаа бий. Ургуулан бодох чадвартай зэрэгцээд өглөө дасгал хөдөлгөөн хийх нь том давуу талыг бий болгодог. Энэ тухай Лаура Вандеркам бас дараах зүйлийг хэлсэн байдаг.

 “Том компаний захирлууд үнэхээр завгүй хүмүүс байдаг. Хэрэв тэд өөрсдөдөө дасгал хөдөлгөөн хийх цаг гаргадаг бол энэ тэдний гаргадаг хамгийн чухал шийдвэрүүдийн нэг юм”

12(2)

Барак Обама Ерөнхийлөгч: Дэлхийн хамгийн завгүй ерөнхийлөгч хэдий ч өглөө эрт босч дасгал хийдэг.

Мөн, хүн боссоны дараа тархины төсөөлөн бодох чадвар хамгийн дээд цэгтээ хүрдэг гэдэг нь шинжлэх ухааны судалгаагаар батлагдсан байдаг. Нэгэн судалгаан дээр тархины үйл ажиллагааг өглөө эрт ба орой MRI аппаратанд оруулж шинжилж үзэхэд өглөө эрт тархины төвлөрөх чадвар өндөр байсныг баталсан байдаг.

Цаашилбал Лаура Вандеркам өглөө 06:00-09:00 цагийн хооронд Твиттер таймлайныг судалж үзвэл хүмүүс энэ цагт өдрийн бусад цагаас илүүгээр  “awesome-гайхалтай”, “super”  үгнүүдийг ашигласан жиргээ олон байсан байна.

13(2)

MRI шинжилгээ: Тархины өглөө ажиллах чадвар нь илүү байна

“Өглөөний төсөөлөх чадвар” гэдэг өнцгөөс харвал Твиттерийг үндэслэгч Жак Дорсигийн бусадтай хамтран санаачилсан “The Wave Coffee Movement” кофешоп яг одоо Америкт олны анхаарлыг татаж байна.

Старбакс бол завгүй бизнесмэнүүд их ажлынхаа зав зайгаар орж хийсэн ажлаа цэгцлэнгээ кофе уудаг газар болохоос  бизнес хийх гэж, шинийг санаачлагчид  төвлөрч суугаад шинэ санаа, ажлаа бодох гэж ордог газар биш. Ийм зүйлд тохиромжтой газар биш. Үүнийг анзаарсан Дорси, шинийг санаачлагчид, завгүй бизнесмэнүүдэд зориулан хотын төвөөс зайтай газар тохилог, тав тухтай орчинд хамгийн өндөр чанартай үрийн кофе уунгаа төвлөрч суун ажлаа хийх боломжтой орчныг бий болгосон.


14(2)

Third Wave Coffee Movement: Америкт сүүлийн үед олны очих дуртай газар болоод буй кофешоп

Энэ Third Wave Coffee Movement-ын талаар талаар Японы Hyper Media Creator Такаширо Цүёши дараах зүйлийг хэлсэн байдаг:

Тэрээр  “Нар гарахтай уралдан ажлаа эртхэн гүйцэлдүүлэх нь хүмүүний байгалийн жам бөгөөд ойрын үед Америк даяар ажлынхаа өмнө өглөө кафед уулзах хандлага тогтож байна. Third Wave Coffee Movement буюу кофены гурав дахь давалгаа шиг давтагдашгүй кофе шопуудын ихэнх нь өглөө 6 цагаас орой 6 цаг хүртэл ажилладаг нь нэлээд анхаарал татдаг” гэж хэлсэн байдаг.


15(1)

Такаширо Цүёши: 21-р зууны түүх бол өглөө бүтээгддэг

20-р зуун бол эрүүл мэндээрээ хохирсон ч хамаагүй ажиллаж байвал тэр сайхан гэж хэлэгддэг байсан бол 21-р зууныг туулж өнгөрүүлэхийн тулд “Эрүүл мэндийн удирдлага” ба “Ургуулан бодох чадвар” их чухал болоод байна. Өглөө босох цагаа өөрчлөх нь 20-р зууны хэлбэрээс 21-р зууны хэв маягийн амьдралруу шилжих нэгэн төрлийн түлхүүр нь болох юм.

Дүгнэлт

16(1)

Өглөө эрт босохгүй бол болохгүй гэсэн шалтгаануудыг тоочлоо.

Японы Cyber Agent Фүжита гэгч Intelligence/Интелиженс/ ХХК-д Сургалт хийдэг байх үеийнхээ тухай “Олон ажилтнууд маань хичээж ажиллаж байгаагаа харуулах гэж шөнө болтол үлдэж ажилладаг байсан нь эгдүү хүргэдэг байлаа. Тэдний энэ хэв маягийг өөрчилж өглөө эрт босох амьдралын хэвшилд сургасан” гэж ярьсан байдаг.

Гэвч хичээгээд өглөө эрт боссон ч бас л шөнө орой болтол ажиллаад хамгийн сүүлийн автобус, галт тэргээр гэртээ харих юм бол ингэж хичээсний хэрэг гэж юу ч байхгүй. Ямар ч үр дүнгүй юм.

Жүжигчин Айкава Шёо өглөө эрт босч чаддаггүй хүмүүст дараах зөвлөгөөг өгсөн байдаг.

Тэрээр “Өглөө эрт босч чаддаггүй гэж ярьдаг хүмүүс байдаг ч хариулт нь маш энгийн. Эрт унтаж чадахгүй болохоор тэр. Тиймээс эрт унтаж чадахгүй байна гэдэг нь эрт босоогүй болохоор тэр. Гэхдээ Эрт унтаж, эрт босох гэж ойлгох нь буруу юм. Зүй нь Эрт босч, эрт унтах ёстой юм” гэж хэлсэн байдаг.


17(1)

Старкбаксын CEO Ховард Шульц: “Би 6 цагт ажил дээрээ ирж 19цагт гэртээ харьдаг”

Хамт ажилладаг хүмүүсээсээ түрүүлж гэртээ харьж 22:00- 23:00 цагт унтахад жаахан зориг хэрэгтэй болох байх. Гэхдээ тэр зэрэгт санаа зовоод байвал өөрийнхөө хувьд хамгийн чухал зүйлийг бусдын төлөө, бусдын төлөвлөгөөтэй уялдуулаад алдаж орхих юм.

Вэнчер Компаниудын ажилчид шөнө дунд болтол үлдэж ажиллах байдал харагддаг ч ихэнх нь Фэйсбүүкээр тэнэх, ухаалаг утсаар янз бүрийн тоглоом тоглох зэргээр өөрийнхөө хийх ёстой ажлаа умартаж, төвлөрөх ёстой зүйл дээрээ суулгүй цагаа үр дүнгүй өнгөрүүлдэг байдал нэлээд элбэг.

Шинэ зууны эхний 10 жилд ямар ч үед өмнөх зуунаасаа  “Шилжих 10 жил” байдаг ба УРГУУЛАН БОДОХ чадвар шаардагдаж буй 21-р зууны түүх бол ямар ч эргэлзээгүйгээр “ӨГЛӨӨ”-ний цагаар бүтээгдэж байна. Эрт босох тухайд Япончуудын дунд  “Эрт босдог хүмүүс гэр бүлдээ аз жаргал авчирдаг” гэсэн бараг зүйр үг бий болоод байна.

Ер нь бид “Эрт босвол нэгийг дуулна” гэж ярьдаг. Юутай ч та ЭРТ УНТАХ-аас эхэлж, тэрхүү циклийг цаашид “ЭРТ БОСЧ, ЭРТ УНТАХ” байдлаар үргэлжлүүлснээр таны амьдрал өөрчлөгдөх байх.

САНАЛ БОЛГОХ НИЙТЛЭЛ

  • Хүний зан чанарын тухай
    Япон хэлэнд "үцүва га чийсай" гэдэг үг байдаг. Энэ үгийг утгачилбал богино ухаантай , өчүүхэн бодолтой гэсэн үг юм. Ийм төрлийн хүмүүст доорх 9 шинж илэрдэг байна. 1:Өөртөө итгэх итгэлгүй учир бусдын амжилт ололтыг хараад өөрөө шахагдаж, зайлуулагдах гэж байгаа мэт санагддаг тул бусдын амжилтанд баярлахаас илүү гол төлөв сэжиглэж харддаг 2: Хүнийг магтаж урамшуулж чаддаггүй....
  • Жаред Лето-гийн 3 сая долларын үнэтэй шинэ гэр
    Кино жүжигчин, хөгжимчин Оскарын шилдэг туслах дүрийн шагналт, 30 Seconds to Mars хамтлагийн гоцлол дуучин Жаред Лето 3,3сая долларын үнээр хуучин  цэргийн зориулалттай цогцолборыг худалдан авав. Лос-Анжелесын Laurel Canyon-д байрлах энэ цогцолборыг Lookout Mountain-ий агаарын хүчин лабораторийн зориулалтаар хэрэглэж байсан ч дараа нь цөмийн зэвсгийн тухай кино хийдэг маш нууц газа...
  • Зөв цагт, зөв газраас авсан гэрэл зургууд
    Балба улс, шинэ оны анхны нар Гэрэл зурагчид зөв цагт зөв газраа байж, яг тэрхүү торгон агшныг гэрэл зургийн хальснаа буулгаж чадсанаар хамгийн хосгүй төдийгүй энэ хорвоо дээрх хамгийн шилдэг гэрэл зургийг авч үлддэг тохиолдол байдаг. Цаг цагаараа байдаггүйн нэгэн адил гэрэл зураг бүр өөрийн гэсэн хаана ч байхгүй, хэзээ ч давтагдашгүй гайхалтай түүхийг өөртөө агуулж байдаг ба зөв цаг...
  • Монголын цаатнуудын амьдралыг харуулсан зураг
    Монголын цаатангууд буюу Тува угсааны хүмүүсийн өдөр тутмын амьдралыг харуулсан зургийг  Хамид Сардар Афгами гэх эрдэмтэн цахим ертөнцөд нийтэлсэн нь хүмүүсийн анхаарлыг ихэд татаж буй бололтой.
  • ХӨРӨӨ БА ТӨРӨХҮЙ /өгүүллэг/
    Японы алдарт зохиолч, Нобелийн шагналт Кавабата Ясүнари (1899-1972)Ямар учиртай юм бол, юутай ч тэр газар Итали болохыг л сайн мэдэж байна. Өндөр овоон дээр босоо эрээн судалтай шүхэр мэт нэг асар майхан байх агаад оройд нь хатгасан далбаа тавдугаар сарын салхинд намиран хийснэ. Аглаг ойн хормой дор хөх далай цэлийн дуниартана. (Изү уулын халуун рашааны далайн эрэгтэй их төстэй юм.) ...
  • Жуулчин эмэгтэй Ричард Гирыг тэнэмэл хүнтэй андуурчээ
    Франц эмэгтэй Карин Гомбо Нью-Иорк хотын гудамжаар алхаж явахдаа жүжигчин Ричард Гирийг танилгүй гэр оронгүй хүн байна хэмээн андуурч зүсэм пицца бага зэргийн хоолны хамт өгсөн байна. Эмэгтэй түүнд ууттай хоол өгөхөд "Уутан дотор юу байгаа юм бэ? гэж Ричард англиар асуусан ба тэрээр Франц болон Англи үг хольж "Хөрсөн пицца байгаа" гэж хариулахад "Таныг бурхан ивээх ...
  • Аялах уу? Цуврал 3: Сөүлийг зорих 10 гайхалтай шалтгаан
    1. Букчон Ханнок тосгон Үндэсний хэв шинжийг агуулсан энэ газар яахын аргагүй сэтгэл татам бөгөөд тосгоноор явж үзэхэд эртний гурвалжин дээвэртэй байшингуудтай тааралдах ба  энд хуучны хэв маягаа хадгалсан "цайны газар", музей бий.    2. "Огтагон" "New Hilltop" зочид буудлын ойролцоо орших хотын хамгийн халуухан клуб болох "Огтагон&...
  • Tor гэж юу вэ? Хамгаалалт ба Эрх чөлөө юм
    Та бүхэнд өнөөдөр Tor сүлжээ гэж юу вэ? хэрхэн ажилладаг талаар танилцуулъя. Та бидний компьютер интернэтэд холбогдохдоо ДНС гэдэг компьютераас хаягийг нь асууж бидний хүссэн вэб байрлаж буй сервер рүү холбогддог. Харин DNS маань асуухад буруу хаяг өгвөл өөр вэб рүү холбогдоно (жишээ нь Монголоос хаагдсан сайтууд руу орох гэхэд ХХЗХ гэсэн вэб рүү орно). Ийм тохиолдолд бид интернэтэд ба...
  • Dita Von Teese дотуур хувцасны коллекц гаргажээ
    Dita Von Teese алдарт загвар зохион бүтээгч Christine Louboutine-тэй хамтран дотуур хувцасны коллекц гаргасан байна. Тэдний хэлснээр энэ цуврал тун нарийн хийцтэй, биеийн галбирыг тодотгосон бүтээл болсон гэнэ. Эх сурвалж: www.fashiondesignweeks.com
  • Хүүхдийн өрөөнд хэрэгтэй дизайн
    Та хүүхдийнхээ өрөөний дизайнд шинэчлэл хийх гэж байна уу? Тэгвэл түр наашаа анхаарлаа хандуулаарай. Таны хүүхдийн сэтгэлд бүрэн нийцээд зогсохгүй хөгжилтэй байх шийдлийг багтаасан санааг бид хүргэе. Эдгээр санаанууд хэдий гайхалтай ч хүүхдийнхээ аюулгүй байдлыг заавал анхаарах хэрэгтэй шүү 1. Савлуур 2. Дүүжин ор 3. Дүүжин сандал 4. Хонгилтой шүүгээ 5. Салхин тээрэм ...
  • Мушгиа Оригами
  • Бодибилдингээр 20 жил хичээллэж буй 4 хүүхдийн ээж
    Спортоор хичээллэх, үргэлж дасгал хийх, бизнес эрхлэх, гэр бүл, 4 хүүхдээ халамжлах гээд энэ бүхнийг нэг дор хослуулах амаргүй. Гэвч Австралийн Мельбурн хотын иргэн Аманда Доэртигийн хувьд энэ бүхнийг хослуулах тийм ч хэцүү биш бөгөөд тасралтгүй дасгал хийсээр 20 жилийг ардаа орхижээ. Тэрээр энэ бүх хугацаанд өдөр бүр 3 цаг хичээллэж, 7 өөр хоолны дэглэм баримтлан өдий хүрсэн байна. Эн...
  • Интернетийг жинхэнэ утгаар нь хэрэглэх гайхалтай 15 арга
    Та интернетийг хэр түвшинд хэрэглэдэг гэж боддог вэ? Эдгээр аргыг эзэмшсэнээр таны цаг завыг хэмнэхээс гадна интернет хэрэглээний туршлага про болон нэмэгдэх болно.  Мэдээллийн технологи, харилцаа холбооны хөгжлийг дагаад хүмүүсийн интернет хэрэглэх туршлага нэмэгдэж байх учиртай. Хэрвээ хүн бүр сайтын лого дээр дарахад сайтын нүүр хуудасруу ордог гэдгийг мэдчих юм...
  • Нууц хүүхдүүдтэй одууд
    Бид супер од байх ямар байдгийг мэдэхгүй. Гэхдээ тэнд толгой эргэм үйл явдал маш хурдан хугацаанд өрнөж, унтардаг гэдгийг бид мэднэ. Тэдний дунд нууц хүүхэдтэй алдартнууд олон бий. Тэд хэн бэ? Стивен Тайлер Аеросмит хамтлагийн дуучин Стивен Тайлерын охин Лив Тайлер том болох хүртлээ өөрийн жинхэнэ эцгийг хэн болохыг мэддэггүй байсан ба ээж нь хар тамхинд донтох хандлагыг нь болиулах гэж&...
  • Өнгөрсөн ба одоо үеийн ялгаа
  • Мууранд хайртай өхөөрдөм үрс
  • Баатарлаг хархнууд хүний амь аврах боломжийг өсгөж байна
    Тэсрэх бөмбөг танигч хархны тусламжтайгаар мянга мянган  хүний амь аврах боломж бий гэж үзэж байна. 1997 оноос хойш Бельгийн APOPO  хэмээх байгууллагаас санхүүжүүлэн Африкийн аварга хархаар тэсрэх бөмбөг олуулж сургах ажлыг хэрэгжүүлэн явж байгаа ба тэдний хүсэл биелж харх 200м3 газарт 20 минутын дотор тэсрэх бөмбөг илрүүлдэг болсон байна. 2013 оноос хойш дунджаар миньтэй ...
  • Хөгжилтэй хөгшид
    Хөгширөхөөр хүн орж ирдэггүй айл болдог юм байна. Тэгээд л үеийнхэн өнгөрөөд л утас ч дугарахаа болих юмдаа. Нэг жаалхан хархүү цахилгаан бичихээр орж ирлээ. хүний мөрөөс болсон хөшин бид хоёр гэрлийн байцаагч тэр хүүтэй хэдхэн үг солих санаатай хэрэндээ бас хөөрхөн өрсөлдлөө.Тэгээд хэлсэн үгийг нь сонсож чадалгүй алдах вий гэсэндээ би байцаагч залуугийн аманд чихээ дөхүүлээд: Цахилга...
  • 3-р ангийн хүүхдүүд багшийнхаа асуултанд хэрхэн хариулав?
    Колорадо мужид байх бага сургуулийн  Кайл Шварц гэх 3-р ангийн багш ангийнхаа хүүхдүүдийг илүү сайн ойлгодог болохын тулд Багш чинь та нарын тухай юу мэдээсэй гэж хүсэж байна? гэсэн асуулт асуужээ. Зарим хүүхдүүдийн хариулт үнэхээр анхаарал татсан байна. "Би багшийгаа надтай тоглох найз байхгүй гэдгийг мэдээсэй гэж хүсэж байна" "Заримдаа миний уншлагын бүртгэл ...
  • Дотуур байрны махны хулгайч
    2006 онд Дархан Уул аймгийн Техникийн дээд сургуульд сурдаг байлаа. Жирийн л нэг дотуур байрны оюутан. Техникийн сургууль болохоор сургууль дээр ч тэр, дотуур байранд ч тэр дүүрэн банди нар. Эрэгтэй хүүхэд ихтэй болохоор хоол хийж байгаад тогоотой нь хүртэл алдчихна. Тэгээд үнэрлэж байгаал олоод ороход аль хэдийнээ түүхий байсан ч дуусчихсан байдаг болохоор их л өлсдөг байлаа. Т...
Та соёлтой, боловсон, хуулийн хүрээнд сэтгэгдлээ үлдээгээрэй. Баярлалаа.
  • 500 тэмдэгт
  • болих
  • оруулах
    • хариулах
ert bosoh (зочин)
Өглөө 6:30-д босдог. Энд бичсэнээр бол хотын төвөөс зайдуухан гэртэй, ажилтай явахын тулд ингэж босдог гэсэнтэй нь таараад байна. Арай жаахан эрт босдог болохгүй бол болохгүй нээ
    • хариулах
(зочин)
Sanaa avahaar saihan zuil bichsend bayarlalaa

Холбоо тогтоох

Та Like дарж манай мэдээллийг авч байгаарай.