Эрчүүдэд

Шар айраг эрчүүдийн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?


2015 оны 11 сарын 13, 14:28
beer000020800820_Medium-1038x576 Эрчүүдэд нууцхан зөвлөхөд шар айргийг тохируулж хэрэглэснээр шөнийн ажилдаа илүү сэтгэл хангалуун байх боломжтой ажээ. 
1. Илүү удаан үргэлжилнэ: Стресс, сэтгэл санааны таагүй байдлаас шалтгаалаад сексийн үргэлжлэх хугацаа богино болдог. 1-2 ширхэг шар айраг уусны дараа сандрал алга болж тайвширдаг. Түүнчлэн шар айрганд агуулагддаг эстрогений нөлөөгөөр дур тавилт удааширдаг байна. 
2. Хар пиво цусны эргэлтийг сайжруулдаг: Хар пивонд төмөр ихээр агуулагддаг бусад төрлийн шар айрагнаас илүү гэж зөвлөх байна. Цусны эргэлт сайжирч эрүүлжих болно.
3. Зүрхний үйл ажиллагаа сайжирч, ядрах багасна: Өдөрт 500 мл шар айраг хэрэглэснээр зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдлийг бууруулдаг гэсэн судалгааны дүн байдаг. 
4. Антиоксидант ихээр агуулдаг: Шар айраг антиоксидант ихээр агуулдаг тул цус цэвэрлэж  цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Тиймээс хялгасан  судас бөөгнөрсөн хэсгийн үйл ажиллагааг сэргээдэг гэж үздэг. 
5. Сексийг илүү хөгжилтэй болгоно: АНУ-д  "Fifty shades of Grey" хэмээх нэртэй онцгой үйлчилгээтэй шар айраг гарсан ажээ. Энэ шар айрганд хүн орхоодой, гинкго, дамиана зэрэг мэдрэл сэргээгч орсон ба бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг байна. 


САНАЛ БОЛГОХ НИЙТЛЭЛ

  • Шинэ төрсөн хүүхдээ харахаар яарсан аав
    Шинэ хүүхдээ харахаар их л яар ч дээ. Бас хөөрхөн шаар баричихжээ. Энгийн бөгөөд амьдралын гайхалтай агшнуудын нэгэн дүр зураг.
  • Хүн бүхэнд боломж бий!
          Сергей Кутов дөнгөж 17 настайдаа ослын улмаас нэг хөлөө алджээ. Эмнэлэгт байх хугацаандаа тэр 110кг болтлоо жин нэмсэн хэдий ч бууж өгөхийг хүссэнгүй.  Спортоор хичээллэж 2 жилийн дотор өөрийгөө эрс өөрчилж чадсан байна. "Би урьд нь  бүх л юмыг иддэг байсан, өөрийгөө ямар ч хүчгүй, зүгээр л нэг хэсэг  өөх" гэж боддог байсан гэ...
  • Японд карриг өөр хэв маягаар хийх болжээ
    Карри хэмээх хоол Японд анх 1967 онд үзэгдсэн боловч албан ёсоор 2007 оноос хөгжиж иржээ. Харин сүүлийн үед Японы тогооч нар үйлчлүүлэгчиддээ арай өөр хэв загварын карриг санал болгох болсон байна.
  • Хэлний күүрс-1
    Их сургуулийн хэлний бэлтгэлд яваад нэлээн хэд хонолөө. Финлаандаас ирсэн гарыг эс тооцуул манай эрээвэр хураавар нөхөд бүгд л маний адил “хөгжиж буй” орных байхым. Тэр Финлаанд тэхдээ зүгээргүй ээ. Хамаагүй эс тооцож болкуу зус байлээ тэрчэн! Тооцы. Өвс татцан гэмээр нөхөр. Яджаахад уруул дороо пийрсинг шаацан, үс нь одоо чероокий юмуу даа. Зурвас залаа тавиад үлдсэн талбай...
  • ХОЛЛИВУДЫН ЗАЛУУС ШИГ САЙХАН БИЕТЭЙ БОЛОХЫГ ХҮСВЭЛ
    Холливудын жүжигчид сайхан боди бие хаатай байх нь элбэг. Гэтэл тэд анхнаасаа тийм байгаагүй нь мэдээж. Тарган, туранхай янз бүр л байсан. Харин тэд хөдөлмөрлөж байж сайхан биетэй болсон. Та ийм сайхан биетэй, эрүүл чийрэг байхын тулд өдөр бүр дасгал хийх хэрэгтэй байх.Өдөр бүр дасгал, хоол, уух пивоо зохицуул. Тэгвэл та хүссэн биеийн галбираа олж авах бөгөөд охид бүсгүйчүүдийн харцыг ө...
  • Эмэгтэйчүүд баярын өдрөөр юу хүсдэг вэ?
    Баярын өдөр ойртож байна. Хайртай бүсгүй, хайрт ээжийгээ хэрхэн баярлуулах талаар бодож амжсан уу? Статистик судалгаанд суурилсан дүгнэлтээр гоёмсог цэцгийн баглаа  хамгийн авууштай бэлэгний жагсаалтыг тэргүүлж залуус "цэцэг"-ээр бороо оруулах шахаж байна. Тэгвэл эмэгтэйчүүд сэтгэлдээ ямар бэлэг хүлээдэг юм бол оо? Тэдний 6 хувь нь романтик болзоонд явахыг хүсдэг бол 5 хув...
  • Асгартал уйлан байж ижийтэйгээ нэг ярихсан
    Ижий аавтайгаа утсаар харилцана, дуу хоолойгоо сонсоно гэдэг ингэж их ажил ордог, зүтгэл нэхдэг, хааяахан бас олддог үнэ цэнэтэй байжээ. Одоо бол хэдэн өдөртөө байтугай цаг тутам ярих боломж байна. Өөрт тань сэтгэл л байваас өвөрт тань тэр хэрэгсэл нь бэлэн байна.  “Байна уу? ээж ээ” дуунаас танд үлдэх 5 зүйл-нийтлэлийг нулимстай нүдээр уншаад аав, ээжийгээ жигтэ...
  • Бяцхан үрсийн өхөөрдөм шумбалт
  • Эрчүүдийг бухимдуулдаг бүсгүйчүүдийн 9 үйлдэл
     Таны залуу  ойлгомжгүйгээр бухимдан,  цагийг хамтдаа сайхан өнгөрөөхгүй байгаа бол өөр ямар нэг шалтаг хайлгүйгээр хоорондын харилцаагаа дүгнээд үзээрэй.  1. Эцэс төгсгөлгүй яриа.  Ихэнх эмэгтэйчүүд ярих дуртай бас Эмэгтэйчүүд эрчүүдийг бодвол илүү яриасаг гэдэг нь тодорхой. Энд тэндэхийн юмыг хольж хамаад, ярианы сэдэв хэд ч солигддог. Нэг л яриагаа дахин ...
  • Панда баавгайн хамгийн өхөөрдөм мөчүүд
  • Байнгын аялагчдын амжилтад хүрдэг 15 шалтгаан - Цуврал 1
    Амжилт нь тухайн хувь хүнээс шалтгаалан олон янзаар тодорхойлогддог бөгөөд зарим хүмүүс амжилтаа ахиулж амжилтад хүрдэг байхад нөгөө хэсэг нь амжилтад чаддаггүй. Амжилтад хүрсэн хүмүүс амжилтад хүрэхийн тулд бусдаас илүү юуг хийж эсвэл өөр юуг хайж олсон байдаг юм бол? Амжилттай ажиллаж амьдрахад туслах дадал зуршлууд болон арга ухааны талаар олон зөвлөгөөнүүд байдаг бөгөөд бидний ихэнх...
  • Хүн нас барж үхсэний дараах 49 хоногт яадаг вэ?
    Хүний амьдрал, хойд нас, хойд төрөл, там, диваажин гээд заримдаа бодоод үзэхэд их сонирхолтой, мөн судлаад үзвэл үргэлж гайхан эргэлзэж байсан бодлынхоо хариуг олох мэт санагддаг. Тэдний нэг нь хүн нас барсны дараах 49 хоногийн тухай ойлголт. Монголчууд ч мөн нас барснаас хойших 49 хоногт буян үйлдэж зул өргөдөг заншилтай. Тэгвэл энэ тухай “Бардо тойдол” (Bardo Thodol - Bard...
  • Анжелина Жоли болон Брэд Питт нар 7 дахь хүүхдээ өргөж авчээ
    Холливудын алдарт хосууд гэр бүлийнхээ 7 дахь  шинэ гишүүнийг хүлээн авч Сириэс 2 настай хүү өргөж авсан байна. 39 настай жүжигчин бүсгүй Жоли Питт гэр оронгүй хүмүүст туслах сайн үйлсийн аянд оролцох үеэрээ бяцхан хүүтэй анх уулзаж, өрөвдөн нулимс унагасан ба хүү хариуд нь түүнийг тэвэрсэн тэр мөч сэтгэл хөдлөм байсан  талаар НҮБ-ын ажилтан дурсчээ. Брэд Питт, Анжелина Жоли...
  • ХЭРҮҮЛ /бяцхан өгүүллэг/
    Үмэ чавганы мод ягааран цэцэглэсэн цонхны цаана уужим хөх далай униар татан мэлтийнэ. - Токиод... гэж шинэхэн бэр ам нээв. Түүний эцэг нь үйлийн үртэй архичин хүн байжээ. - Токиод согтуу хүн нэг ч байхгүй гэж хөдөөнийхөн их ярьдаг байлаа. Согтуу хүнийг гудамжаар явуулдаггүй, алхаж явбал шууд л цагдаа бариад авдаг гэж. Тэгж хэлэхийг сонсоод Токио гэдэг ямар сайхан газар вэ гэж жаахан байх...
  • Эр хүн бүрийн сурах ёстой амьдралын дүрэм
    Өөрийгөө хөгжүүл, битгий залхуур, өөрийнхөө хамгийн сайн чаддаг зүйлээ олох хүртлээ битгий зогс. Оролдлоготой бай, ямар нэгэн зүйлийг хийх нь тухай бүрдээ туршлага, амьдралын ухааныг хайрлах болно. Мөнгө хуримтлуул, өөрийн гэсэн амьжиргаа залгуулах зүйлтэй бол. Баяр баясгаланг ол, хийж байгаа зүйлийнхээ утга учир юу болох, сайн сайхныг таньж мэдэр. Шинэ найз нөхөдтэй болж, мэдээлэл туршл...
  • Үнэхээр сонирхолтой бичлэг байна
  • БУДАА АГШААГЧ МИНЬ АМЬД
    Цагаан сараар ч бил үү? Шинэ жилээр ч бил үү? Ямар ч байсан өвөл байсан. Нэг баяр болоод .. Ээж маань нохойнд хоол гаргаад өг гээд будаа агшаагчны савтай юм өгөөд гаргасан юм.Тэгээд манай орцонд амьдардаг нохойндоо орцныхоо гадаа хоолыг нь тавьж өгчихөөд, орцондоо дулаахан зогсож байгаад гараад ирсэн чинь өөр нохой хоолыг нь булаагаад идэж байнаа. Ядаж байхад учиргүй том нохой. За я...
  • АЛДАРТ “ТОРГОНЫ ЗАМ”
    Марко Поло аав ах нарын хамт Торгоны замаар Монгол руу аялан ирсэн байдаг. 2000 гаруй жилийн өмнөөс ашиглаж байсан “Торгоны их зам” нь эртний Хятадын Хан улсын нийслэл Чанань (Иань) хотоос гараагаа эхэлж, Ганьсу муж, Синь цзя хотуудаар өртөөлөн Дундад Азийн улс орныг дамжин Энэтхэг, Перс, Араб, Газрын дундад тэнгис, Ром, Франц хүрдэг байжээ. Эрдэмтэн С.Н.Рубенко-гийн тэмдэглэ...
  • Дэлхийн хамгийн үнэтэй амттан
    Дэлхийн хамгийн үнэтэй амттан юу болохыг та мэдэх үү? Дэлхийн хамгийн өндөр үнээр үнэлэгддэг амттан бол 25 мянган ам.долларын үнэтэй зайрмаг бөгөөд энэхүү зайрмагаар АНУ-ын, Нью Йорк хотын "Serendipity 3" гэх зоогийн газар үйлчилдэг байна. 25%-ийн какоаны агууламжтай тус цөцгийтэй зайрмаг нь үйрмэгэн хүнсний алтаар чимэглэгдсэн байдаг ба "Knipschildt Chocolatier" ко...
  • 3D зурагны гайхамшиг
Та соёлтой, боловсон, хуулийн хүрээнд сэтгэгдлээ үлдээгээрэй. Баярлалаа.
  • 500 тэмдэгт
  • болих
  • оруулах

Холбоо тогтоох

Та Like дарж манай мэдээллийг авч байгаарай.