МЭДЭЭ

Томуу, томуу төст өвчнөөс сэргийлье


2019 оны 11 сарын 13, 11:56

Хүйтний улиралд нэмэгдэх хандлагатай байгаа амьсгалын замын халдварт өвчнөөс гэр ахуйн нөхцөлд хэрхэн урьдчилан сэргийлэх аргуудыг энэхүү зөвлөмжөөс сонирхоорой.

Гэр орондоо чийгтэй цэвэрлэгээ тогтмол хийх, цэвэр агаар оруулахаас гадна гарын ариун цэврийн дэглэмийг сайтар сахиж, илчлэг сайтай хоол хүнс, витаминаар баялаг аарц, чацарганы шүүс хэрэглэж заншсанаар үр хүүхдээ амьсгалын замын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, эрүүл өсч бойжих нөхцөл бололцоог нь хангаж буй хэрэг юм.

НИЙСЛЭЛИЙН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ГАЗАР



Эх сурвалж, нийтлэл бүтнээр: Ulaanbaatar.mn

САНАЛ БОЛГОХ НИЙТЛЭЛ

  • Facebook-ээр яаж сээтэн хаях вэ?
    Facebook-ээр дажгүй залуучуудын зургийг үзээд л орхихын оронд шууд өөрөө уургалаад авбал ямар вэ? Эхний алхмаа өөрсдөө хийсэн эмэгтэйн зоригийг эрчүүд үнэлдэг юм шүү. Тэдний ихэнх нь дуртайяа хүлээж авна гэдэгт мөрийцсөн ч яахав.     Өөрийн профилээ бүрдүүл. Бүтэн нэрээ бичихээ мартуузай. Өөрийн дуртай дуучид, сонсдог хамтлаг уншдаг ном, дуртай онч мэргэн үг зэрэг мэд...
  • Сидней хотод усны хэрэглээг хязгаарлах хатуу журам хэрэгжиж эхэлжээ
    Гал түймрийн гамшигт автаад байгаа Австралийн Нью Соут Уэльс мужид өнөөдрөөс эхлэн усны хатуу хориг хэрэгжиж эхэлжээ. Өнөөдрөөс эхлэн тус мужид агаарын температур Цельсийн 40 хэмээс дээш гарч халах тул хоёрдугаар түвшний усны хязгаарлалтыг тогтоосон байна. Хэрвээ байдал дордвол гуравдугаар түвшинд шилжиж магадгүйг орон нутгийн х...
  • ФОТО: "Голомт"-ын Д.Баясгалан, “Түмэн шувуут”-ын Л.Эрхэмбаяр нарын 21 хүнд Гавьяат цол хүртээлээ
    Гэрэл зургийг mpa.mn Тулгар төрийн 2228 жил, Их Монгол Улс байгуулагдсаны 813 жил, Үндэсний эрх чөлөө, тусгаар тогтнолоо сэргээн мандуулсны 108 жил, Ардын хувьсгалын 98 жил, Ардчилсан хувьсгалын 30 жилийн ойг тохиолдуулан Монгол Улсын Ерөнхийлөгч Х.Баттулга зарлиг гаргаж: Монгол Улсад хүмүүнлэг иргэний Ардчилса...
  • Роналдо: Хүмүүс намайг галзуу гэж бодсон байх
    Криштиан Роналдо хүмүүсийг гайхшруулаад авлаа.
  • Сексийн тухай 5 худал зүйл
    1. Секс байнга хийснээр их хэмжээний калори шатаана Үнэн хэрэгтээ: Мэргэжилтнүүдийн хийсэн судалгаагаар 30 минутын секс 85-150 калори шатаадаг. Онолын хувьд та биеийн жингээ хасах гэж байгаа бол дунджаар 3500 калори шатаах ёстой гэнэ. Тэгэхээр хэрэв хүн секс хийх бүрдээ 100 калори шатаадаг бол та 35 удаа хийж байж ойролцоогоор 500 гр хасах нь. Асуудлын гол нь хүн бүр 30 минутын турш сек...
  • "Гацуурт" компани хүнсний ногооны салбараас гарч байгаагаа зарлалаа
    Гэрэл зургийг Mpa.mn "Гацуурт" компанийн захирал Л.Чинбат хүнсний ногооны салбараас гарахаар шийдсэнээ твиттер хуудсаараа дамжуулан мэдэгджээ. Тэрбээр мэгэдэлдээ "Гацуурт компани сүүлийн 15 жилийн турш хүнсний ногооны үйлдвэрлэл эрхэлж, хэрэглэгчдээ эх орны хөрсөнд тарьж ургуулсан баталгаатай хүнсээр хангасаар ...
  • Ч.Хүрэлбаатар: Нийгмийн даатгалын шимтгэлийн 2 хувь гэдэг бол 2023 оноос хэрэгжиж эхлэх тоо
    Гэрэл зургийг Mpa.mn Төсвийн байнгын хорооны өнөөдрийн хуралдаанаар Монгол Улсын 2020 оны төсвийн тухай болон Нийгмийн даатгалын сангийн 2020 оны төсвийн тухай хуульд хэсэгчлэн, хамт батлагдсан Ирээдүйн өв сангийн тухай хуулийг дагаж мөрдөх журмын тухай хуульд нэмэлт, өөрчлөлт оруулах тухай хуульд бүхэлд нь тавьса...
  • Урт нэртэй хуульд нэмэлт өөрчлөлт оруулсан нь юу нь буруу юм бэ? Яг ямар өөрчлөлт ороод байгаа юм бэ?
    Би одоо 33 настай. Намайг 10 орчим настай байхад Туул гол ямар хэмжээний устай байсныг би тод санадаг. Манайхан санаж байна уу? Харин одоо ямар хэмжээтэй болсон билээ? Нутагт усанд нь газар нутгийг гамшиг болгож, амьдрах боломжгүй болсон, ширгэж, улаан шороогоороо эргэсэн байгаль, нутгаа харсан хүмүүс тэмцэж Урт нэртэй гэх хуулийг батлуулж, тэр дагуу хуулийн хэрэгжих талбайг тогтоон...
  • Сарны гадарга дээр унасан Энэтхэгийн станцын сэгийг nasa илрүүлжээ
    Сарны тойрог замд ажиллаж байгаа NASA-гийн хиймэл дагуул Энэтхэгийн судалгааны станц унаж осолдсон байршлыг анх олсон юм. Есдүгээр сард Энэтхэг улс нь АНУ, Орос, Хятадын дараа саран дээр элч төлөөлөгчөө буулгасан дэлхийн дөрөв дэх үндэстэн болохоор Викрам нэртэй станцаа хөөргөж байв. Гэвч Викрам станц сарны гадарга дээр 2.1 к...
  • Монгол улсын байгаль орчин, гол мөрөн, ой мод, Үндэсний аюулгүй байдал аюулд орлоо
    Та бидний сонсож дуулснаар "Урт нэртэй хууль" хэмээх хууль, энэ хуульд цагаан сарын битүүний өөрчлөлт оруулсан нэмэлт өөрчлөлтийн талаар мэдээлэл хүргэе. Мөн Ноён уул гэх ганцхан уулын тухай яриа энэ биш юм шүү. Та Монгол хүн бол үүнийг заавал уншихыг танаас хүсэн гуйж байна.ГОЛ, МӨРНИЙ УРСАЦ БҮРЭЛДЭХ ЭХ, УСНЫ САН БҮХИЙ ГАЗРЫН ХАМГААЛАЛТЫН БҮС, ОЙН САН БҮХИЙ ГАЗАРТ АШИГТ МА...
  • ЮНЕСКО-гоос өрсөх үү?
    Хамгийн гашуун нь Гацууртын орд буюу Ноён уулын 70 тн гэгдээд байгаа алт тойрсон энэхүү үйл явдал,түүнийг хэрхэн шийдэж, хэлхэлдэн өмчилж буй арга барил нь өөрөө Монголын парламент гаднын уул уурхайн компаниудын захиалгат бэлтгэн нийлүүлэгч болсон гэдгийг гэрчилж буй юм. Хүннүгийн үеийн 800 орчим булш, эртний үнэт олдворыг хэвлийдээ тээсэн Ноён уулыг " Сентерра гоулд" к...
  • Ус уух зайлшгүй дөрвөн шалтгаан
    Хүний биеийн 70 орчим хувийг ус эзэлдэг учраас бидний эрүүл мэндэд ус нэн чухал шаардлагатай гэж үздэг. Ингэхдээ хоногт биеийн жингийн 1кг тутамд 30 мл-аас багагүй ус ууж байх ёстой аж. Усыг цангасан үедээ бус тогтмол уухаас гадна буцалгасан, цэвэршүүлсэн ус ууж хэвших хэрэгтэй юм. Хүний идсэн хоол унд сайн шингэж, биеийн цэвэрлэгээ эсийн түвшинд идэвхтэй явагдаж, энерги сайжрахад у...
  • Бид хэн нэгнийг үнэхээр санадаг уу? Эсвэл түүний дэргэд ямар байсныг үгүйлдэг үү?
          Хүмүүс дотроо хэн нэгнийг санаж үгүйлдэг. Гэхдээ үнэн хэрэгтээ тэр хүний тухай дурсамжийг бас боддог . Хоорондоо ялгаагүй адилхан зүйл мэт мөртлөө огт өөр ойлголтууд юм.  Бид бүгд хайрлаж дурладаг. Хүмүүсийн гаргасан ааш, үйлдлийг бид барагтай бол санадаггүй, гэхдээ мэдэрдэг. Энэ үед хүний  сэтгэл хүчтэй хөдөлж тэр хүний тухай дурсамж бий бол...
  • "Энэ сарын 8-нд Гандантэгчэнлин хийдэд ялгуусан Богд Зонховын нандин өв соёлын зүйлүүдийг сүсэгтэн олонд дэлгэн үзүүлнэ"
    Гэрэл зургийг Mpa.mn Язгуурын гурван бурхдын хувилгаан, хоёрдугаар ялгуусан Богд Зонховын нирваан дүр үзүүлсний 600 жилийн ойг тэмдэглэн өнгөрүүлэх талаар Гандантэгчэнлин хийдээс өнөөдөр мэдээлэл хийлээ. Богд Зонховын нирваан дүр үзүүлсний 600 жилийн ойн нээлтийн ёслол Батцагаан дуганд эхэлнэ Гэрэл...
  • ХХБанк “ШИЛДЭГ ТОС БАНК”-аар 3 дахь жилдээ шалгарлаа
    Монгол Улсад банкны салбар үүсэж хөгжсөний 95 жилийн ойг тохиолдуулан банкны салбарын эрсдэлийн удирдлагын тогтолцоог боловсронгуй болгох, байгаль орчин, нийгэмд ээлтэй олон улсад мөрдөж буй тогтвортой санхүүжилтийн нийтлэг зарчим, шилдэг туршлагыг санхүүгийн системд нэвтрүүлэх зорилготойгоор жил бүр уламжлал болгон зохион байгуулд...
  • Turquoise hill resources компанийн хувьцааны ханш сүүлийн 5 сарын дээд цэгтээ хүрлээ
    Канадын хөрөнгийн биржэд бүртгэлтэй Turquoise Hill Resources (TRQ) компанийн нэгж хувьцааны ханш өнгөрсөн долоо хоногт 1.0 Канад доллар (CAD) хүрч хаагдлаа. 2019.02.22-ний өдрөөс эхлэн 2.79 ханшаас 0.530 хүртэл тасралтгүй унаж, сүүлийн гурван сар 0.530-0.630 хооронд тогтворжсон байсан ханш ийн хөдөлж сүүлийн 5 сарын дээд ханш 1.0 Канад долларт хүрээд байна. Оюу толгойн гэрээг са...
  • Хотын орлогч дарга Ж.Батбаясгалан Польш Улсын дэд маршал хатагтай Малгожата Гошевскаг хүлээн авч уулзав
    Нийслэлийн Засаг даргын Хөгжлийн бодлого хариуцсан нэгдүгээр орлогч Ж.Батбаясгалан өнөөдөр Бүгд Найрамдах Польш Улсын Сеймийн дэд маршал хатагтай Малгожата Гошевскаг хүлээн авч уулзлаа. Уулзалтад Бүгд Найрамдах Польш Улсаас Монгол Улсад суугаа Онц бөгөөд Бүрэн эрхт Элчин сайд Кшиштоф Бойко болон Хот байгуулалт, хөгжлийн газрын орло...
  • ҮЙЛ ЯВДАЛ: НИТХ-ын хуралдаанаар автозам ашигласны төлбөрийн нэмэгдлийг цуцлах асуудлыг хэлэлцэнэ
    Ерөнхий боловсролын 24 дүгээр сургууль, “Оюуны Ундраа” сургуульд 09:00 цагаас 2019-2020 оны хичээлийн жилд туршилтын магадлан итгэмжлэлд орж буй ерөнхий боловсролын сургуулиудад Боловсролын магадлан итгэмжлэл үндэсний зөвлөлийн шинжээчид хөндлөнгийн үнэлгээ хийнэ. НЗДТГ-т 11:00 цагт Нийслэлийн иргэдийн төлөөлөгчдийн Тэргүүлэгчдийн ээлжит бус хуралдаан болно. Хурлаар нийслэли...
  • Афганистанд 35 жил ажилласан япон эмч амь үрэгджээ
    Афганчуудын эрүүл мэндийн төлөө сүүлийн 35 жилийн амьдралаа зориулсан Япон улсын иргэн эмч өчигдөр Афганистаны зүүн бүс нутагт халдлагад өртөж, амиа алджээ. 73 настай Тэцү Накамура тус улс дахь Peace Japan Medical Services тусламжийн байгууллагыг тэргүүлдэг байсан юм. Түүний сууж явсан автомашин өчигдөр Нангархар мужийн Жалалаба...
  • Д.Баясгалан: Ардчилал монголчуудын сонголт байсан
    Гэрэл зургийг mpa.mn Голомт санхүүгийн нэгдлийн Төлөөлөн удирдах зөвлөлийн дарга Д. Баясгалантай ярилцлаа. -Юуны өмнө гавьяат эдийн засагч цол хүртсэнд нь баяр хүргэе. -Баярлалаа. Би эхлээд хүн андуурсан байх л гэж бодсон. Зарим хүн намайг спортын гавьяат авсан гэж бодсон гэсэн. -Та аль нутгийн хүн бэ? ...
Та соёлтой, боловсон, хуулийн хүрээнд сэтгэгдлээ үлдээгээрэй. Баярлалаа.
  • 500 тэмдэгт
  • болих
  • оруулах

Холбоо тогтоох

Та Like дарж манай мэдээллийг авч байгаарай.